“生命在于呼吸。”
–透特（Thoth）
瑜伽呼吸练习是增强维利（vril）/巫力/气的最有效的方法。这些呼吸练习也能刺激昆达里尼蛇并促进它的上升。
这里有许多进阶呼吸练习。为了正确而有效地练习呼吸，你必须夯实基础。几乎所有进阶呼吸技术都建立在基础之上。一旦你熟练掌握了基础知识，进阶的练习将会轻松许多。
巫力的力量必须逐步建立在坚实的基础之上。一个人必须严肃对待基础练习，而不是随意玩弄，因为这些练习可以放大和转化生命力量。呼吸练习必须缓慢而有步骤地进行。跳过练习或者过度练习都会造成潜在的危险。与任何其他瑜伽练习一样，如果你感觉不适，请立即停止练习。
任何并且所有的瑜伽练习时间都应控制在10-15分钟以内，并且完全以放松的姿势静止，直至结束。在练习中，你会感受到能量的嗡嗡声，这里是力量所在，表明你的维利（vril）/巫力/气正被有效地增强中。
警 告!!
不要长时间过度进行任何的呼吸练习！！更多并不是更好！屏气时长的建议仅仅作为参考。较少的屏气秒数是正常的。呼吸练习中，你应该只做让自己感到舒适的事。在进行任何呼吸练习时，你不应该感到气短，或感到任何压力，或需要喘气。呼吸运动不像健美体操！忍受疼痛或逼迫自己会损伤中枢神经系统，也被称作脑损伤。
在做呼吸练习时，你应先从一两种练习开始，并且只进行其中一种练习的五轮计数。如果你正在进行包括火呼吸在内的昆达里尼瑜伽练习，需要知道，火呼吸本身就是呼吸练习之一。你可以继续进行完整昆达里尼练习，但我强烈建议你，减少原练习规定的108次重复练习次数，例如开始并保持54次重复，来逐渐适应108次重复。你不能在这些练习中加大锻炼力度或速度，因为这些锻炼并不像体育运动那样需要你挑战自己。
至于那些已经完成一段时间的呼吸练习，并且具有经验的人，请你自主选择适合自己的任何练习。以上建议是针对新手和缺乏经验的人的。
基础瑜伽呼吸练习
太阳/月亮呼吸法[交替鼻孔呼吸法]-2018年8月28日更新
希卡里呼吸法（Sitkari）[蛇呼吸法] - 2018年8月28日更新
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