前世回想


此冥想需要深度放松。首先,以舒适的姿势躺下。


吸气,数到6*

屏气,数到6

呼气,数到6


*数到6仅供参考。如果数到4更舒服,就改成4。永远不要紧张或强迫自己屏气!你应该始终感到舒适和放松。

多呼吸几次,直到你感到完全放松并且感觉不到身体。把你的注意力转向身体内部,然后转向整个背部,想象自己正在自由下落。继续,直到出现坠落的感觉。对于没有经验的冥想者,这可能会让你头晕目眩。如果你感到非常不舒服或头晕,只需将注意力集中在身体的前部即可停止坠落。你坠落得越深,就越深入恍惚状态,越容易进行冥想。

当你进入深度恍惚状态时,想象自己走向心中的一扇门。当你走向门时,告诉自己,当你走进门时,你将进入你的前世。也就是现世之前的一世。穿过门,环顾四周。

要回想前几世,只需观想这扇门,并告诉自己你将回到你希望回归的任何一年。要想在任何前世前进,请告知心灵将你带回特定的生命阶段或某一年。花点时间环顾四周,并询问心灵。要回到更远的前世,告知心灵将你带回到更远的前世记忆中,直到不能再回得更远。然后,走进另一扇门,告诉自己你正在进入比这更远的前世。你会回到更遥远的时间。要为你的来世做前言——使用相同的技巧,只需注意这只是许多可能的未来之一。要把自己带出来,穿过门回到现在。

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国会图书馆编号:12-16457