髋关节脉轮在每侧和臀部中心都是相同的，侧向站立，如左图所示。 要打开这些脉轮，只需将注意力转向每个脉轮，并可视化它指向内部。然后在另一侧做同样的事情。 一种奇怪的疼痛感，沉重感或压力感是一个积极的迹象，说明你已经正确地定位并打开了它们。髋脉轮是基础脉轮的延伸，但就像靠近心脏的肩脉轮一样，它们的位置略高。