为了有效地打开你的顶轮，你必须已经打开了第三眼和第六脉轮。

这个练习的效果是非常令人愉快的。随之而来的是一种轻盈的感觉。有些人可能会感到精力充沛或头顶刺痛或者刺痛完全遮住头部；冠部有轻微的压力和强烈的欣快感。令人愉悦的光感使星体投射和星体旅行变得容易。幸福状态可能会在数小时甚至数天后发生。

通过这次修改后的冥想 [2018 年 8 月 30 日]，使用两种不同的振动更加强大和有效。第一个是基于 Björk 符文。* 打开这条通路对于吸毒者来说也是非常治愈的，因为它自然会引起极度的快感。第二个振动是 MAUM 口头禅。

这项运动可能会引起第二天的头痛[特别是对于容易头痛的人]。如果你的顶轮是开放的，你会感到一种轻盈和幸福感。如果您在 4-5 天后没有出现这些迹象，您可以根据需要再次重复此练习多次以打开您的冠脉轮。此外，并非每个人都会头痛，但如果您容易头痛，请注意这一点。

1. 将双手置于左图位置，深吸一口气，并尽可能长时间地保持舒适（不要推此），然后以振动 BBBBBBBB 的方式释放呼吸（以深沉、柔和的嗡嗡声振动，双唇几乎闭合） ) 振动应该听起来像蜜蜂。出于这个原因，蜜蜂在古埃及和许多其他古代文化中是神圣的。

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你应该将振动集中在你头顶中心的顶轮上，就在你的头骨内。做这个 BJÖRK 振动七次。

2. 再次，专注于您的顶轮并振动 MAUM，振动为 MMM-AH-AH-AH-UUU-MMM，进入您的顶轮 6 次。在振动结束时伸展 MMMMM，直到您完全呼气。

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这个练习非常强大，比以前的版本强大得多。

连续四天做这个练习。

现在对齐你的顶轮，将其可视化，如左图所示。

Björk 符文赋予直觉，保护能量，聚集 和引导四种元素的力量，治愈和 恢复生命力。

请注意图坦卡蒙棺材头饰后面的蜜蜂毒刺。