开启并冥想你的灵性视觉将增强你的星光视野。方法很容易，只需闭上眼睛，“看”前额中间的第三只眼。重点是放松，别让眼部肌肉紧张，即使在你闭上双眼之后。起初，根据你的第三眼活跃程度，你通常只能看见黑色，一段时间后，你可能看见旋转的颜色和形状。就像在镜子里窥探一样，当你进行足够长且有规律的冥想时，颜色和形状将被图像取代。记住要让你的注意力保持柔软和放松。

在对你的第三眼冥想之后，想象你的第三眼像太阳一样明亮并向外闪耀，并将此能量引导至你的每一个灵视点，从第一和第二灵视点开始，然后返回第三眼，向上到你的第四、第五灵视点和第六灵视点。然后，你可以将能量上下循环，就如一束闪耀的光。

另一个先进技巧是对每个灵视中心进行脉轮呼吸。一次呼吸，为一个特定灵视中心赋能，重复至所有中心；或者，在每次吸气时，同时在所有灵视中心吸收能量。观想每个灵视中心，将它们点亮，在每次呼气时，稍微扩展每个中心，就如璀璨的晨星。如果你同时冥想所有灵视中心，就需要同时将它们可视化，这很重要。

*模型是古代非利士类人棺材。

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