当你能熟练掌握冥想后，你就不再需要用呼吸法引入能量；你可以仅凭意念引导能量。引导能量的最简方式是通过你的身体前部用意念引导能量，就像你用呼吸法吸入能量一样。以下冥想对于训练你用意念吸收能量来说非常合适。你只需要集中注意力，并按照以下冥想所说的方法，用意念代替呼吸来吸收能量。你只需进入恍惚状态，正常呼吸并且放松。
基础冥想
能量冥想
松果体冥想
脉轮冥想
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国会图书馆编号：12-16457
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