大多数网站和书籍都对收束法进行了过于详细的介绍。以下是关于收束法的基本总结：

当收束法应用于呼吸练习或吟唱（chant）时，有助于放大能量或引导能量。

本文仅供参考。就个人而言，我不喜欢应用收颔收束法（Jalandhara Bandha），因为蛇本该通过头顶的顶轮上升，但该收束法将蛇的能量困在喉咙下方，因此我不推荐该收束法。由于敌人未能根除所有灵性知识和技术，一些收束法已被腐坏。这可以很容易地从威卡（Wicca，基督教化的巫术）和相关事物中看出。因为敌人无法移除所有灵性知识，所以他们设法腐坏这些知识。

会收束法“Moola Bandha”和收腹收束法“Uddiyana Bandha”都可以有效提升能量。

以下是三个主要收束法：

• 会收束法“ Moola bandha”，会收束法通过收缩肛门来应用，推动蛇形能量向上。
• 收腹收束法“ Uddiyana Bandha”，也被称为腹部提升“The Abdominal Lift”。完全呼气，直到肺部完全排空空气，尝试哼唱，并完全排出肺部所有空气，然后吸气并抬起腹部。在你吸气后，可以同时应用会收束法和收腹收束法，同时屏住呼吸。在此过程中，你应该保持不动。