定期进行此冥想非常适合获取额外能量。它十分强力，并随时间推移而构建强大的光环。你也可以在室外进行此冥想；从太阳吸收能量，以此极大地放大能量。
1. 进入恍惚状态，越深越好，并开始清洁你的光环和脉轮。
2. 吸入六次能量，观想一束明亮的白金光围绕你的整个头部，从里到外，一直照亮你的颈部。然后放松并专注于感觉和观想这种能量，大约五分钟。你可以选择听一首时长相等的音乐以便于计时。在此之后，吸入能量，并通过在每个脉轮上观想更加明亮的光束，来为你的冠轮、第三只眼和位于第三眼后侧的第六脉轮赋能。
3. 现在将光束转移到你的颈部，重复相同的步骤。吸入六次能量，为喉轮赋能。
4. 将光束移动到你的肩膀，并重复相同的步骤为肩部脉轮赋能，吸入六次能量，然后放松并专注于双肩五分钟。
所有关节都有较小的脉轮。将光束向下移动至你的手臂，在你的肘部重复相同的步骤，然后是手腕。肘部和手腕也包含较小的脉轮，此外，通过赋能和增强这些脉轮，你敞开了自己，以获取更好的能量流动。现在，将光束移动到你的手上，想象你手掌中握着白金能量球。用光束照亮你的手臂和双手，集中注意力并放松几分钟。
5. 现在，将光束移动到你的躯干，重复相同步骤，用明亮的能量为你的心轮、太阳轮、第二脉轮和基底脉轮赋能。花费几分钟将注意力集中在它们上。
6. 将光束移动到你的臀部，用能量赋能臀部脉轮，然后是你的大腿和膝盖。膝盖也包含小脉轮。将光束移动到你的脚踝，为那里的脉轮赋能，然后移动你的双脚。在你的脚下观想两个明亮的白金光球，就像你对手掌赋能的方式。
这个练习不应该在睡前进行，因为能量会使你保持清醒。
对于治愈工作，在完成上述操作后，只需将光/能量集中并放置在不健康的身体部位上10-15分钟。如果你正在进行任何治疗工作，则此冥想必须每天进行，并且永远不要略过一天，否则进度可能会后退
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国会图书馆编号：12-16457
